MITÄ PSYYKKINEN VALMENNUS ON?

Psyykkinen valmentaja toimii mielen personal trainerina.

Motivaatio hukassa?

Tavoitteiden asettelu takkuaa?

Joukkuehenki on hukassa?

Päätöksissä pysyminen on hankalaa?
Tavoitteena huippusuoritus, mutta askelmerkit puuttuu?

Itsevarmuus ei riitä tiukoissa tilanteissa? 

Unelmana pysyvä muutos arjessa?

Uusien tapojen opettelu tuntuu helpolta, mutta niissä pysyminen ei?

​

Esimerkiksi näihin aiheisiin voit saada vastauksia psyykkisen valmennuksen kautta. Motivaation ylläpitämiseen, tavoitteiden asetteluun, päätöksissä pysymiseen, optimaaliseen huippusuoritukseen, itsevarmuuteen, pysyvään muutokseen, kommunikointiin. Kaikki lähtee itsensä tuntemisesta.

​

Usein meistä jokainen osaa valita itselleen oikean ruokavalion tai uuden treeniohjelman. Ootko kuitenkaan ajatellut, että ehkä ensin olisi tärkeintä miettiä: Kuka olen, mitä haluan ja miksi. Jos osaat vastata näihin kysymyksiin, voit asettaa tavoitteet hyvälle perustalle. Jos epäilet, että et ehkä sittenkään tiedä perustasi raaka-aineita, pysähdy ja pohdi.

​

Psyykkisessä valmennuksessa tutustutaan itseen, kirkastetaan omat vahvuudet ja tutkitaan heikkouksia, joita voidaan lähteä vahvistamaan ja kehittämään. Psyykkisen valmennuksen tarkoitus on auttaa löytämään koko oma potentiaali, jotta voit tavoitella isoja unelmia tai parantaa sun arkirutiineja.